Спокойные игры перед сном для дошкольников

спокойные игры перед сномГде-то за час-два до сна не стоит играть с ребенком в активные игры: бегать, прыгать, танцевать — играть во все, что перевозбуждает нервную систему. Так как из-за этого малышу будет трудно уснуть. Следите за вашим ребенком – все индивидуально: некоторых игры с водой и чтение могут перевозбуждать. Тогда их нужно будет исключить. Мультфильмы, даже не смотря на то, что ребенок сидит, также негативно сказываются на сне ребенка. Да, детки бывают разные: многое зависит от характера и темперамента малыша, а также от того, как прошел его день, но все же, хороший вариант перед сном – это спокойные игры. Физические нагрузки на протяжении дня нужно снижать постепенно: переходить от активных игр к менее активным и, перед сном, к спокойным.

Спокойные игры перед сном для дошкольников:

  1. Очень полезно перед сном вспомнить все хорошее, что произошло за день. Такие игры не только успокаивают, но и способствуют налаживанию эмоционального контакта между родителями и детьми. Если ребенок еще меленький и мало что может рассказать, подсказывайте ему или рассказывайте вместо него – вы точно должны были заметить, что в течение дня произвело на малыша хорошее впечатление и вызвало улыбку. Это может быть и знакомство с новыми детками, какая-то интересная игра, поход в гости или просто новый шарик — дети радуются самым простым вещам.
  2. Хорошо снимают напряжение игры с водой. Но помним, что бывают исключения. Это может быть и простое переливание из емкости в емкость, а можно взять с собой в ванную различные природные материалы: посмотреть, например, что тонет, а что нет. Это также могут быть и специальные резиновые игрушки для ванн и наклейки. Дети очень любят играть и с обычной губкой – вариантов множество.
  3. Можно поиграть в волшебный мешочек. Положите в него небольшие игрушки, которые хорошо знакомы малышу. Пусть он опускает туда руку и на ощупь угадывает, что взял. С младшенькими можно просто доставать предметы и называть их.
  4. Хорошо перед сном подходят также дыхательные игры. Мама может заранее подготовить снежинки из белой бумаги и вместе с ребенком устроить снегопад: медленно дуть на бумажные снежинки и наблюдать, как они кружатся. Во время игры можно спеть спокойную песенку.
  5. Все знают, что перед сном хорошо читать книжки. Возьмите любимую игрушку малыша и от ее имени прочтите добрую спокойную историю. Сейчас издают очень много хороших книг, которые предназначены для чтения перед сном. Есть даже такие книги, где тщательно подобран текст и фразы, которые убаюкивают ребенка.
  6. Можно рассказать сказку и другим способом. Сделать из картона любимых сказочных персонажей (можно просто нарисовать их на больших картонных кругах), например, из сказки «Колобок». А затем, рассказывая сказку, прищипывать героев на веревочку, привязанную между двумя стульями. А ребенок пусть принимает в этом участие.

Игры разные, их множество. Отличительная черта подходящих перед сном игр: играем спокойно, не громко и с удовольствием.

Напоследок хочу сказать —  не пренебрегайте физическими нагрузками. Так как хорошо нагулянные на свежем воздухе дети, хорошо спят.

Сладких снов и спокойных ночей! И обязательно поделитесь вашими любимыми играми в комментариях.

Автор: Алена Акопджанян

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
(Visited 48 time, 1 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)