Чарующая магия здоровых волос: полезные рекомендации по восстановлению

Внешняя красота еще драгоценнее, когда прикрывает внутреннюю. Книга, золотые застежки которой замыкают золотое содержание, приобретает особенное уважение (У. Шекспир)

восстановление волосОдин мужчина однажды сказал: «Знаешь, что делает женщину особенно привлекательной? Вот этот легкий взмах длинными волосами!» И эта фраза привела меня в восторг. В погоне за красотой мы бегаем по салонам, следуем моде, придерживаемся советов стилистов, а можно ведь просто прислушаться к тем, кому мы очень хотим понравиться?!

Еще мудрый дедушка Фрейд отметил, что мужчина, глядя на девушку с длинными волосами, подсознательно оценивает ее как мать своего будущего потомства и испытывает особенное притяжение.

Сегодня тенденции немного изменились: девушки стали носить короткие стрижки, а также волосы средней длины. Но, несмотря на это, ухоженность не выходит из моды никогда, и сегодня мы поговорим о том, как же восстановить волосы после зимней спячки.

Полезные рекомендации по восстановлению волос

SOS для ваших волос!

Резкие перепады температур, морозы, сырость, шапки – все эти факторы не самым лучшим образом сказываются на состоянии волос. А если к этому добавить еще и сезонный авитаминоз, отсутствие в рационе полезной пищи, то ситуация еще больше усугубится.

Правило №1: Рацион

Если вы уже приготовились начать борьбу за здоровые волосы,  в первую очередь обратите внимание на рацион питания. Современные медицинские исследования доказали, что красота и здоровье волос напрямую зависят от качества потребляемой пищи.

  1. Добавьте в ежедневное меню зеленые, красные, оранжевые овощи и фрукты. Используйте при приготовлении салатов качественное оливковое масло. Гарниры из полезных углеводов (каши, пшено, бобовые, греча) помогут укрепить иммунитет. Полезно также употребление натуральных йогуртов, молока и простокваши.

Каждая трапеза должна содержать достаточное количество белков, жиров и сложных углеводов. Кроме того, такой рацион поможет держать в тонусе и фигуру.

  1. Особенно важно пить достаточное количество воды ежедневно. Несмотря на популярное мнение о 8 стаканах воды в день, выпивайте то количество воды, которое позволит чувствовать себя комфортно в течение всего дня.
  2. Несколько раз в год, как правило, это весенне-осенний период, стоит укреплять свой организм с помощью поливитаминных и минеральных комплексов.

Правило №2  Правильное настроение

восстановление волосНа первый взгляд может показаться, что это не так уж и важно. Но все мы слышали, что многие болезни – от нервов. Это касается и волос также. Переживания по поводу будущей сессии, аврал на работе, проблемы с близкими и дорогими людьми – все это накапливается одним комом и провоцирует хронические стрессы. Организм запускает цепную реакцию и спустя несколько недель после проблемного периода волосы начинают предательски выпадать.

Если волосы выпадают в больших количествах (норма – от 50 до 150 волосков в день), к проблеме стоит подходить комплексно: устранить источник стресса, обратиться к врачу и пройти курс лечения. В дальнейшем вам помогут различные маски и бережные средства по уходу за волосами.

Правило №3 Айболиты для ваших волос

Химический состав здорового волоса включает в себя 15% воды, 6% липидов, 78% белка и 1% пигмента. Если волосы после зимы стали тусклыми, сухими, потеряли блеск и регулярно электризуются, значит чего-либо, из представленных компонентов, им не хватает.

Для восстановления волос нередко используются увлажняющие или питательные маски. Многие рецепты переходят из рук в руки десятилетиями и легко готовятся в домашних условиях. Мы не будем описывать рецепты, а обозначим ингредиенты, которые здорово подлечат ваши волосы. Тот или иной рецепт следует подбирать из учета типа волос, наличие аллергии на те или иные компоненты, состояние здоровья волос, наличие заболеваний и т.д.

Помощь при сухих и тусклых волосах

  • Шампунь для сухих волос, в состав которого уже включены увлажняющие вещества;
  • Обертывания на основе натуральных масел: масло ши, масло оливковое, макадамии, аргановое, миндальное, кокосовое, репейное, облепиховое;
  • Ополаскивание волос слабым раствором уксуса (1 ст.л на 1 литр воды);
  • Маски из яйца с медом и другими компонентами, которые позволяют напитать внутренний ствол волоса и увлажнить полотно волоса;
  • Аромарасчёсывание волос с эфирным маслом: несколько капель натурального эфирного масла нанесите на расческу с натуральной щетиной и прочешите волосы несколько раз;
  • Только щадящий уход: минимальное использование фена, стайлеров и агрессивных укладочных средств;

Помощь при выпадении и стимулирование роста

Комбинации масок

  • Желток+мед+горчица+сахар+оливковое масло;
  • Крапива+любое масло;
  • Подогретое на водяной бане репейное масло;
  • Мед+желток+коньяк+касторовое масло+любое эфирное масло;
  • Несколько капель масла лаванды+оливковое масло в качестве основы;
  • Луковая маска;
  • Репейное, оливковое, розмариновое масла;

Ценность всех вышеперечисленных рецептов в том, что они взаимозаменяемы и позволят решить проблему, как с выпадением, так и увлажнением волос. Питая корень волоса, вы предотвратите не только выпадение, но и увидите, насколько быстро улучшается и общее состояние волоса.

И напоследок немного полезных советов

При ежедневном уходе используйте расческу с натуральным ворсом, никогда не расчесывайте мокрые волосы, после мытья не трите их полотенцем и максимально уменьшите использование стайлеров.

Отдельное внимание уделите резинке для волос: она не должна быть тугая или узкая. В продаже можно встретить специальные крученые резинки. Если волос окрашиваете, не используйте краску, которая более, чем на 3 тона отличается от вашего естественного цвета волос.

Длинные, густые, роскошные волосы – это возможно! Для того чтобы летом они сияли и радовали вас, необходимо заботится о них уже сегодня. Всем добра и шикарных шевелюр:)

Автор – Елена Дмитрук

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
(Visited 197 time, 1 visit today)

Вас все учат жить?! Знание – сила! Читайте нас! Будьте умной, уверенной и счастливой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:wink: :twisted: :roll: :oops: :mrgreen: :lol: :idea: :evil: :cry: :arrow: :?: :-| :-x :-o :-P :-D :-? :) :( :!: 8-O 8)