рецепты полезной еды

Здоровое питание — «полезная прививка», которую делают только в семейном кругу…Меня зовут Наташа и я автор блога Happy mommy — простое и удобное материнство. Мы с мужем осознанно стали родителями в 24. У нас не было в окружении молодых и энергичных родителей с современными взглядами на материнство. Многие советы были нам непонятными, устарелыми и заморочливыми. Я была в поисках простого материнства. Так я начала с воспитания и развития, отбросив все забобоны и критику, и дошла до питания. Действовала на основе логики, материнского чутья и вдохновения. О здоровом питании я задумалась во время беременности. Не буду скрывать, что поменять свой режим и меню тяжело. По ночам я прятала под подушкой конфеты,

... Читать далее.
питание школьников

Сегодня мы поговорим с вами о питании школьников: режим питания школьника, рацион питания школьников разного возраста, распространенные блюда в питании детей, примерное меню на день для детей и другое. А родители деток дошкольников также найдут для себя полезные советы по питанию детей. Благодарность за предоставленные материалы журналу «Предупреждение Плюс Украина» №9/108 2014 (www.zoj.com.ua). Питание школьников Школьный возраст является ключевым периодом развития организма, в котором завершается формирование скелета и скелетной мускулатуры. В это время происходит резкая гормональная перестройка, лежащая в основе полового созревания ребенка,  возникают качественные изменения в нервно-психической сфере, связанные с процессом обучения. Поэтому так важно постоянное поступление с пищей достаточного количества пластического материала, прежде всего белка, минеральных солей, а

... Читать далее.
как увеличить количество грудного молока

Пользу грудного вскармливания сложно переоценить. Но по тем или иным причинам маме не всегда удается сохранить его так долго, как хотелось бы или, к сожалению, отказаться от грудного вскармливания, так его и не начав. Мы за грудное вскармливание, и поэтому хотим помочь мамам кормить деток столько, сколько они этого пожелают, а то и больше:) Поэтому в этой статье, вместе с врачом-гомеопатом Борисом ТАЙЦОМ, мы поговорим о том, как увеличить количество грудного молока, чего следует избегать, чтобы сохранить грудное вскармливание как можно дольше, как лечить лактостазы, трещины на сосках и другие неприятные состояния с помощью гомеопатии.

... Читать далее.
Когда можно вводить прикорм

Когда можно вводить прикорм? Наверняка, Вы спрашивали себя об этом. Дело в том, что готовность ребенка к прикорму определяется не только желанием родителей или рекомендациями бабушек, а главное – физическим развитием малыша и его созреванием к потреблению пищи, отличной от грудного молока или молочной смеси. Давайте обратимся к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и посмотрим, что они говорят на этот счет. Если вы еще не знаете, когда вводить прикорм грудному ребенку, то надеюсь, что прочитав эту статью, вы получите ответ на свой вопрос. В статье сделаны интересные выводы! 

... Читать далее.
введение прикорма, таблица прикорма

Продолжаем говорить о введении прикорма от Nutricia клуб. В статье представлена основные рекомендации относительно введения прикорма, схема и детальная таблица прикорма на 4 и 5 месяц. Первую часть статьи читайте здесь. Введение прикорма. Таблица прикорма (Nutricia клуб). 4 месяц введения прикорма Примечания (Согласно Порталу Nutricia клуб): 1. В этом месяце вводятся более сложные продукты и рыба. Рекомендовано начинать с морской рыбы нежирных сортов. Например, треска. Доводим порцию рыбы до 30-50 г, с промежутком в 2-3 дня. Остальной объем порции составляет

... Читать далее.